Deep Dive

Februárom začíname nové kolo DeepDive lekcií, na ktorých sa tentokrát zameriame na: rôzne variácie pozdravov slnku, posilňovacie ásany na zadnú líniu tela, sekvenciu na Hanumānāsana (špagát) a pridáme aj nejaké fajn dýchačky. Cieľom DeepDive je do podrobna vysvetliť jednotlivé mechanizmy, postupy, možnosti a danú sekvenciu všetkým upraviť na mieru. Všetci dostanú aj návod na cvičenie doma, Príď