Barre

Dynamická lekce inspirovaná baletním tréninkem kombinující prvky pilates, práce u tyče a posilován. Zaměřujeme se na vytrvalost, stabilitu a práci svalů, zejména v oblasti nohou, hýždí a středu těla. Pohyby jsou kontrolované a vedené v rytmu, který postupně buduje sílu i výdrž. Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí efektivně posílit tělo,zlepšit držení a zároveň si užít energii skupinového cvičení