Fitness tréner

Trénink je vhodný pro sportovce i nesportovce. Pro sportovce po úrazech, kteří se postupně vracejí k tréninku a chtějí znovu získat jistotu v pohybu, ale i pro nesportovce, kteří chtějí začít cvičit správně a bezpečně. Zároveň je určen pro ty, kteří sice cvičí, ale dlouhodobě se necítí dobře ve svém těle, mají bolesti nebo pocit, že tělo „nefunguje, jak má“. Trénink je zaměřený na: - zlepšení mobility a flexibility, - zvýšení funkční svalové síly, - lepší kontrolu pohybu a stabilitu, - znovuobnovení důvěry ve vlastní tělo. Využívám váhu vlastního těla i různé cvičební pomůcky, podle toho, co je pro vás v dané fázi nejvhodnější. Vždy s ohledem na vaše aktuální schopnosti a možnosti. Trénink může probíhat v ordinaci v rámci fyzioterapie nebo po domluvě v Elite Gymu v Židenicích. První trénink vždy probíhá v ordinaci, kde součástí je vyšetření pohybového aparátu a úvodní rozmluva. Na jejich základě stanovíme cíle, záměry spolupráce a probereme vaše představy i očekávání. V případě zájmu je možné i cvičení v menší skupince. Případné dotazy nebo můžete konzultovat přímo se mnou na mob. 774 524 222

trenér Peter König

trenér Peter König

- 1 hodina soukromé lekce Jumping Fitness (trampolínky) pro skupinu max 30 osob - po domluvě lze zajistit až 20 trampolínek (není zahrnuto v ceně lekce)

Nutná vstupní konzultace (30 minut). Cena nezahrnuje vstup do fitness.

Nutná vstupní konzultace (30 minut). Cena nezahrnuje vstup do fitness.