František Šrajbr - osobní trenér & online coach z Děčína

Pomáhám lidem dosahovat jejich cílů efektivně, zdravě a dlouhodobě. Ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zlepšit kondici, připravit se na závod nebo odstranit pohybové nedostatky, společně vytvoříme plán přesně na míru vašim potřebám. Každá spolupráce začíná vstupní diagnostikou, díky které lépe pochopíme vaše možnosti a nastavíme trénink tak, aby dával smysl a přinášel výsledky.Zakládám si na individuálním přístupu, správné technice cvičení a postupném, udržitelném progresu. Tréninky probíhají v přátelské atmosféře a jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé sportovce. Kromě osobních tréninků nabízím také online koučink, tvorbu tréninkových a výživových plánů a dlouhodobé vedení. První krok je vždy ten nejtěžší. O ten další už se postaráme společně.