SPINER - vědomý pohyb, síla a stabilita

Ahoj, jsem Kačka Pohyb miluju od malička. Miluju sílu,adrenalin, tanec, energii a ten pocit, když moje tělo opravdu žije. Vyzkoušela jsem snad všechno – judo, lezení, pole dance, různé druhy fitness, posilovnu i jógu. Bez pohybu prostě neumím být. Jenže moje tělo mě zároveň celý život učí, že nestačí jen makat. Je potřeba vědět, jak. Záda mě trápí už od šestnácti. Roky jsem proto cvičila s trenéry a snažila se hledat cestu, jak své tělo posílit a zároveň mu dát to, co opravdu potřebuje. Přesto přišlo období velkého stresu, problémy s ploténkami a později i pád z kola, při kterém jsem si zlomila páteř. A právě tehdy začala moje cesta mnohem víc do hloubky. S páteří se šrouby jsem si udělala instruktorský kurz jógy. Jóga mi pomohla znovu vnímat svoje tělo, pracovat s dechem, stabilitou a najít v něm větší klid.