IT - Fitball

FITLOPTY STRENGTH – sila, stabilita a tvarovanie postavy Funkčný silový tréning, v ktorom využívame fitloptu na aktiváciu hlbokých svalov, vyrovnávanie disbalancií a zlepšenie stability. Cviky s vlastnou váhou a jednoručkami krásne spevnia CORE, zadok, chrbát aj paže – bez zbytočného preťažovania kĺbov. Tréning je dynamický, plynulý a vysoko efektívny na budovanie svalového tónusu a podporu metabolizmu.Ideálny pre ženy po 40-ke, ktoré chcú pevné telo, stabilitu a lepší pocit z pohybu.