TABATA BODY BAR STRENGTH

Intervalový tréning, v ktorom využívame 5 kg zaťažovú tyč (stick) na aktiváciu CORE a držania tela. Spája kardio prvky, silu a stabilitu, no zároveň šetri kĺby – ide o low impact verziu vhodnú pre všetky úrovne kondície. Skvelý spôsob, ako spáliť kalórie a spevniť telo.