Pohybová Terapie | Masáže Ostrava | SmartMoveUp3

Pomáháme lidem od bolesti a vracíme jim radost z pohybu. Spojujeme poctivé masáže, pohybovou terapii a moderní přístup, abyste se cítili zdravě, silně a bez omezení. Nečekejte na „správný“ moment. Začněte nyní! U nás najdete komplexní péči o pohybový aparát – od úlevy při akutních i chronických bolestech, přes preventivní masáže, až po cílený trénink a pohybovou terapii. Využíváme manuální techniky,Dornovu metodu, fasciální masáže, SM systém, dechová a stabilizační cvičení, vše s důrazem na bezpečí a dlouhodobý efekt. Naším cílem není jen dočasná úleva, ale obnovení správné funkce těla a podpora celkového zdraví a kondice. Naše specializace Pohybová terapie: - posturální korekce a zlepšení držení těla - práce s hlubokým stabilizačním systémem (core) - prevence následků sedavého zaměstnání - funkční trénink a rozvoj pohybových dovedností - optimalizace sportovního výkonu - zdravotní a kompenzační cvičení (SM systém, DNS) Masáže a manuální terapie: - uvolnění svalových a fasciálních struktur - zmírnění akutní i chronické bolesti pohybového aparátu - podpora regenerace po zátěži a sportovním výkonu - těhotenské masáže a jemné terapeutické techniky - relaxační a regenerační masáže pro celkovou pohodu Používané techniky Pohybová terapie: - Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) - vědomý a funkční pohyb - dechová cvičení - práce s mobilitou a flexibilitou - aktivace funkce chodidel a dlaní Masáže a manuální techniky: - fasciální a myofasciální terapie - měkké a manuální techniky - Dornova metoda Plus - ošetření trigger pointů - baňkování - fyzioflossing - kineziologické tejpování ⚠️ Důležité informace: - Prosím dorazte max. 5 minut předem – nemáme čekárnu. - Storno podmínky: zrušení zdarma do 24 h předem, poté účtujeme 100 % ceny služby. - Na trénink: sportovní oblečení + ručník (tenisky nejsou potřeba). - Na masáž: nic nosit nemusíte, u Dornovy metody doporučujeme legíny. - V čase služby je zahrnuto cca 10 min na převlečení. - Zvoňte na zvonek č. 1 –když hned neotevřeme, víme o Vás a přijdeme co nejdřív.