ZEN Yoga

ZEN Jóga – jemná jóga pro tělo i mysl Jsem certifikovaná lektorka jógy a již třetím rokem vedu lekce pro menší skupinku zájemců, kteří hledají klid, pohyb a harmonii pro své tělo i mysl. S jógovou praxí mám téměř 20 let zkušeností, a proto na lekcích kombinuji různé přístupy – jemnou jógu doplňuji prvky yin jógy, fyzio jógy nebo core jógy, aby si každý mohl najít to,co jeho tělo právě potřebuje. Sport je součástí mého života už od mládí – věnovala jsem se například badmintonu, veslování a aerobiku. Později jsem si vyzkoušela i vytrvalostní výzvy jako triatlon, štafetu na běžkách, závody na horských kolech nebo půlmaratony. Až u jógy jsem ale naplno pochopila, jak komplexní a léčivý pohyb to je – pomáhá udržovat tělo zdravé, předcházet různým obtížím a zároveň přináší vnitřní klid. ✨ Pokud hledáte jemné cvičení, které posílí tělo, zklidní mysl a pomůže vám na chvíli zpomalit, ráda vás přivítám na lekci. Kde: Vojanova 1, Brno Kdy: každou středu 18:00–19:00 Cena lekce: 150 Kč Těším se na společné setkání na podložce.